Leistungen

Kerstin Opitz, zertifizierte Ernährungsberaterin (SGD) und MotivationsCoach (Deutsche Trainer-Akademie, Köln) und Entspannungstrainerin

Kerstin Opitz, zertifizierte Ernährungsberaterin (SGD), Zertifizierte Entspannungstrainerin (SfG), Zertifiziertes Stressmanagement Training (DeLSt), Motivationscoach (Deutsche Trainer Akademie, Köln).

Lebensqualität fördern und vorbeugen

Wie geht es Ihnen gerade? Sind Sie mit allem zufrieden? Was möchten Sie erreichen? Mehr Wohlbefinden, mehr Genuss, mehr Zufriedenheit?

Welche Situationen stören Sie? Wann und wie essen Sie aus Lust, Frust, Stress oder Zeitmangel?

Sind Sie unzufrieden? Wenn Sie Veränderungen erreichen wollen und bereit sind, aktiv mit sich und mir zu arbeiten, können Sie z. B. folgende Schwerpunkte setzen:

  • Mehr präventiv für sich selbst sorgen – dabei unterstütze ich Sie.
  • Gewohnheitsfallen erkennen – dabei unterstütze ich Sie.
  • Alltägliche Zufriedenheit finden durch entspannten Umgang mit sich und Ihrer Einstellung zum Essen – dabei unterstütze ich Sie.
  • Entspannt und ohne Reue genießen können – dabei unterstütze ich Sie.
  • Zeit für sich selbst finden, Stressauslöser erkennen – dabei unterstütze ich Sie.
  • Gesunde, regionale Lebensmittel neu in der Küche interpretieren – dabei unterstütze ich Sie.

Was ist Ihr Antrieb?
Zeigen Sie Eigenverantwortung, gesunden Egoismus und handeln Sie für sich in Ihrem Sinne. Machen Sie Nägel mit Köpfen. Melden Sie sich jetzt gleich bei mir mobil, oder nutzen Sie das Kontaktformular.
Es gibt für jeden Topf einen Deckel.

Wir finden Ihren für Ihre persönliche Aufgabenstellung. Es gibt Wege, die Ernährung, gutes Leben mit Genuss und Zeit für Genuss in ihrer Gesamtheit gangbar machen können.
Ändern können wir uns selbst, aber nur selten die Anforderungen unserer Umwelt an uns.

„Erfolg hat drei Buchstaben: TUN!“ (Johann Wolfang Goethe 1749-1832)

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